Alltags-Fitness-Test

​​​​​​Mit dem „Alltags-Fitness-Test“ kannst Du in Deinem Verein Eure körperliche Fitness im Alltag überprüfen und gleichzeitig erfahren, wie Ihr im Vergleich zu anderen Testpersonen gleichen Alters und Geschlechts abschneidet. Außerdem kannst Du auf Grundlage Eurer aktuellen Ergebnisse erfahren, ob Eure aktuelle Fitness ausreicht, um im Alter von 90 Jahren ein selbstständiges Leben zu führen.

Als Übungsleiterin bzw. Übungsleiter kannst Du den Fitnesszustand Eurer Gruppe mit einem wissenschaftlich fundierten Testinstrument überprüfen. Individuelle Stärken und Schwächen lassen sich so aufzeigen und können durch spezifische Trainingsprogramme gefördert werden. (Quelle: https://dosb.de) Das notwendige Material zur Abnahme des AFT können unsere Mitgliedsvereine bei uns leihen. Sprecht uns dazu einfach an. Weitere Informationen und Materialien zum AFT findest Du hier.